2026.08.22 レクリエーション

レクリエーションで体操療法｜椅子に座ったまま、みんなで

ひだまりでは、レクリエーションの時間に体を動かすプログラムを取り入れています。この日はホールに集まって、体操療法を行いました。

椅子に座ったまま、両手をゆっくり上へ

スタッフが前に立ち、その動きに合わせて皆さんで両手を上げていきます。椅子に座ったまま行うので、立って行う体操が難しい方も、同じ輪の中で一緒に参加できます。肩や腕、背中まわりを無理のない範囲で動かすことができ、転倒の心配もありません。

「今日はよう伸びるわ」「昨日より上がっとる」——声をかけ合いながら、皆さん熱心に取り組まれました。どこまで上げられるかは人それぞれですし、その日の体調によっても変わります。無理に周りへ合わせる必要はなく、ご自身のペースで動かしていただくようにしています。

特別な機械や設備を使うわけではありません。椅子に座って腕を上げる、それだけの体操です。けれど、こうした時間が毎日の暮らしの中にあることを、ひだまりでは大切にしています。皆さんで顔を合わせて笑う時間そのものにも、同じくらい意味があると考えています。

ひだまりの1日の流れやレクリエーションについては、ひだまりについてのページで詳しくご紹介しています。

ひだまりでは、施設見学を随時受け付けています。実際の雰囲気を、ぜひ一度ご覧ください。費用は費用について、ご入居の条件はご入居条件のページをご覧ください。ご相談は、お電話（079-246-1239／受付 8:30〜17:30 月〜土）またはLINEから承っています。

この記事について：サービス付き高齢者向け住宅ひだまり（兵庫県姫路市白浜町甲402番地）。日々の暮らしの様子を発信しています。